Jumping
Jumping @FLÖW
Waarom kiezen voor Jumping®?
Bij FLÖW maken we gebruik van de officiële Jumping®-trampolines, zoals gebruikt tijdens de erkende Jumping®-opleiding. Zowel Nöa als Tatyana behaalden met succes hun officiële Jumping®-instructeursdiploma, waardoor je les krijgt van gecertificeerde lesgevers.
✔️ Meer bewegingsvrijheid dankzij de unieke zeshoekige vorm en het grotere springoppervlak.
✔️ Low-impact training: de elastische vering vangt schokken op, waardoor de belasting op knieën, heupen en enkels aanzienlijk vermindert.
✔️ Veilig en comfortabel, ideaal voor zowel beginners als gevorderden.
✔️ Efficiënte full body workout waarbij je conditie, spierkracht, coördinatie en balans tegelijkertijd traint.
Dankzij het professionele materiaal geniet je van een intensieve, maar gewrichtsvriendelijke workout met maximaal comfort en plezier.
Praktische afspraken
- Sportschoenen zijn verplicht.
- Draag strakke sportkledij (legging of short).
- Lange haren dienen vastgebonden te zijn.
- Reserveren is verplicht.
- Breng een flesje water en een handdoek mee.
Jumping®
Jumping
Spring jezelf fit tijdens onze energieke Jumping-les! Een leuke en uitdagende workout op de trampoline waarbij je werkt aan je conditie, coördinatie, balans en spierkracht. Geschikt voor elk niveau.
Bij FLÖW werken we uitsluitend met de officiële Jumping®-trampolines, zoals gebruikt tijdens de erkende opleiding. Dankzij hun unieke zeshoekige vorm en groter springoppervlak geniet je van meer bewegingsvrijheid tijdens het springen. De speciaal ontwikkelde vering zorgt bovendien voor een low-impact training, waardoor de belasting op je gewrichten aanzienlijk lager is dan bij klassieke cardioworkouts.
Pump & Jump
De perfecte combinatie van cardio en kracht! Tijdens Pump & Jump wisselen we Jumping af met een full body workout, waardoor je zowel je conditie als je spieren optimaal traint.
Ook tijdens deze les maken we gebruik van de officiële Jumping®-trampolines, die dankzij hun ergonomisch ontwerp zorgen voor een comfortabele, veilige en gewrichtsvriendelijke workout.
Start to Jump
Wil je graag starten met Jumping®, maar voelt aansluiten bij een reguliere les nog een stap te ver? Dan is Start to Jump de perfecte eerste stap!
Tijdens deze éénmalige initiatieles leer je op een rustige en laagdrempelige manier de basis van Jumping®. We nemen de tijd om de basispassen, de juiste houding en de veiligste springtechnieken aan te leren. Zo krijg je alle nodige handvaten om met vertrouwen deel te nemen aan onze reguliere Jumping-lessen.
Na deze les weet je precies hoe je veilig en correct springt, zodat je met een gerust gevoel kunt aansluiten bij de wekelijkse lessen.
✔️ Ideaal voor beginners
✔️ Basispassen & techniek
✔️ Persoonlijke begeleiding
✔️ De perfecte voorbereiding op onze reguliere Jumping-lessen
📅 Start to Jump wordt op verschillende momenten doorheen het jaar georganiseerd. Houd onze website en sociale media in de gaten voor de volgende editie!